きつい上りあるぞー！

こんにちわ！Rokin´タクヤです！レース目前、ノリノリですか？

さて、今日の写真はコースマップ。トレランデビュー戦という方も多い今大会で
すが、地図を見ても何のこっちゃわかりませんよね。

今回は右上の高低図をチラ見してください。

２３ＫＭコースでは8ＫＭ地点〜10ＫＭ地点までの２�で、高低差が約450mあります。
これはかなりの上り坂だぞー、きついぞー、っと言っています。
実際にこの坂を走って登れるのはトップ選手の数名だけです。

無理をせずに歩きましょう。時に立ち止まって休みましょう。
というのも、その後に下りが続きます。上りで力を使いすぎると、スピードの出
る下りでノロノロと走る羽目になってしまうのです。
私はいつも8-9割の力で上り切る事を意識しています。

＞＞詳しいコースマップ
http://www.nature-scene.net/kurohime/map/img/kurohime_course.pdf

どんなコースが待ち受けているのか、ワクワク、ドキドキですね。
そんな時間もレースの醍醐味。楽しんで下さい！

ではまた明日！