アンケートご協力のお願い

この度は2013"ROCKIN' BEAR"モントレイル黒姫トレイルランニングレースにご参加頂きありがとうございました！

次回へ向けて、より良い大会になるようアンケートにご協力くださいm(__)m

アンケートはこちら→http://goo.gl/9zFwJu

【御礼】Rockin'Bear モントレイル黒姫トレイルラニングレース

"オレ楽しんでるぜ！！"

激坂と対峙しても、どんなに苦しい局面でもフィニッシュを目指す選手の皆さん程、前向きでひた向きな姿勢はないと思いました！カッコ良かった！

元気とパワーに満ち溢れたRockin'TrailRunnerの皆さん、平和でハッピーな一日をありがとうございました！！来年も黒姫でお待ちしています！

最後にもう一回言っとく？！Yeeee Haaaaw！！よい一日を！！

Photo/ Sho Fujimaki

タクヤ

トレイルランナーって、素晴らしい。

 

ROCKIN' BEARモントレイル黒姫トレイルランニングレースでこんなドラマがあった旨を参加者の方からご連絡いただきました。

 

その現場で適切にご対応いただいた方々、そして水分、塩分をご提供くださった多くの皆様、本当に有難うございました。

  

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大塚さんへ

黒姫の大会に参加させて頂いた者です。改めまして、楽しい大会でした。ありがとうございました。

えーと、もし問い合わせがありましたらご対応をお願いしたい件があり、メッセージさせて頂きました。
大会中のことでして、確か童話の森に入り、残り3.5kmを切った下りのトレイルあたりだったと思います。
両足を完全に攣ってしまった20代前半くらいの男性が横たわっていました。
声をかけ、様子を伺うも全く立てる状態になく、後続のランナーに水分と塩分（サプリ系）の提供をお願いし、僕が対処したことがありました。
しばらくして友人が合流して彼に後を託したわけですが、「ゴール後でいいから」と言って、麦茶の入ったシンプルハイドレーションをそのまま倒れている彼に渡したことがありまして、でも、結果的に彼と会うことなく、帰京しました。

もし、大会側に問い合わせなどありましたら、恐れ入りますがご対応お願いしたく、ご連絡致しました。

特に問い合わせなければ、スルーして頂いて構いませんww
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戸隠、志賀高原、黒姫の3大会の運営を通して痛感しましたが、トレイルランナーって、本当にマナーが良くて、さりげなくカッコ良くて、清々しい人達ばかり。

こんな方々と同じ趣味を共有できること、本当に幸せです。

トレイルランナーのカッコ良さを世間に広めていくのが自分の使命だと、改めて感じました。

最後に一言言わせてください・・・

トレイルランナーサイコー！！！！！！

マジカッケー！！！！！！

愛してるぜー！！！！！！

ヒーハー！！！！！！！

おーつか

御礼。

ROCKIN' BEARモントレイル黒姫トレイルランニングレース、無事終了しました。

 

第1回目の大会ということでいくつかの不安要素もありましたが1,000名を越える参加者の皆様、素晴らしいスタッフ、そして地元の方々に支えられ、大成功を納めることができました！

 

皆さまの心温まるご協力に心より感謝です！

 

本当に有難うございました！！

 

我々北信濃トレイルフリークスは6月の頭から戸隠、志賀、黒姫と3週間毎にレースを開催し怒涛の日々を送ってきましたがやっと落ち着くことができそうです(笑)

 

トータル3,000名のお客様に北信濃トレイルをご堪能いただけたこと、心より嬉しく思います。

 

さあ、ここからは来年の準備。

 

「3部作」を「5部作」にすべく、またここから驀進していきます。

 

とりあえず、ちょっとだけ休みますか・・・って結局、山行くんですけどねー！！(笑)

 

また来年黒姫でお会いしましょう！！

 

おおつか

きつい上りあるぞー！

こんにちわ！Rokin´タクヤです！レース目前、ノリノリですか？

さて、今日の写真はコースマップ。トレランデビュー戦という方も多い今大会で
すが、地図を見ても何のこっちゃわかりませんよね。

今回は右上の高低図をチラ見してください。

２３ＫＭコースでは8ＫＭ地点〜10ＫＭ地点までの２�で、高低差が約450mあります。
これはかなりの上り坂だぞー、きついぞー、っと言っています。
実際にこの坂を走って登れるのはトップ選手の数名だけです。

無理をせずに歩きましょう。時に立ち止まって休みましょう。
というのも、その後に下りが続きます。上りで力を使いすぎると、スピードの出
る下りでノロノロと走る羽目になってしまうのです。
私はいつも8-9割の力で上り切る事を意識しています。

＞＞詳しいコースマップ
http://www.nature-scene.net/kurohime/map/img/kurohime_course.pdf

どんなコースが待ち受けているのか、ワクワク、ドキドキですね。
そんな時間もレースの醍醐味。楽しんで下さい！

ではまた明日！

コースがちょっとだけ・・・伸びました！

ROCKIN' BEARモントレイル黒姫トレイルランニングレースがいよいよ今週末に迫りました！

 

参加者の皆様に2点程ご連絡ですー。

①最終的なコース調整の結果・・・距離が1.5KM程増えましたっ！
◆ロング・・・23KM→24.5KM
◆ショート・・・13KM→14.5KM

となります！せっかく黒姫にお越しいただくので少しでも長くトレイルを楽しんでいただこうと思いまして！(汗)

 

②レースデザイナーヒロキさま、ナビゲータータクヤさまから副賞としてステキなプレゼントを用意しています、ご期待ください！

いやー、ホント楽しみだなー！
 

参加者の皆さん、黒姫トレイルを思う存分ご堪能くださいね！！

 

おーつか

水分補給について

こんにちわ。Rockin'Bear ナビゲーターのタクヤです。

いよいよ今週末に迫ってきましたね！準備はいかがですか？？今日はここではコー
ス攻略のアドバイスをさせて頂きます。

7月20日の黒姫高原、関東圏や関西に比べて涼しいです。が、やはり夏。暑いで
す。汗を半端なくかきます。スタートも23kmが13:00、13kmが14:00と一番暑い時
間帯。

ゴールまでトレイルランニングを楽しむために十分な水分を装備してスタートし
ましょう。それと一緒に熱中症対策のサプリも持参して下さい。

熱中症対策サプリとは塩や電解質の入ったもので、飲みやすい錠剤や粉末のもの
があります。ドラックストアやスポーツ店にあります。当日は会場でさかいやス
ポーツさんが出展してくださるので安心ですね。

水分補給のタイミングは15-20分に一回（＋飲みたい時）。このルーティンを崩
さないようにしましょう。そうです、このルーティンを崩さないようにするためには必ず水を装備しなけれ
ばなりません。エイドに頼っていたらアウトです。熱中症です。痺れます。倒れます。

山はきちんとした装備、準備をして、はじめて楽しめる場所。甘く見てはいけませんよー。

ではまた明日！

写真は、私が愛用しているスポーツドリンクのエレクトロライトショッツ。錠剤
を水に溶かして使用します。

コース詳細！

Rockin' Bearモントレイル黒姫トレイルランニングレースについてお知らせです。
直近の大雨後のコース精査の結果、現状のコースにおいていくつか危険個所が見受けられたため、現在HPで発表しているコースを逆周りにすることを決定致しました！

◆変更後詳細コースマップ→ http://www.nature-scene.net/kurohime/map/img/kurohime_course.pdf

簡単にコース説明をさせていただきます。

①スタート～牧場クロカンコース～トレイル入口
-メルヘンチックな黒姫童話館前牧場クロカンコースを飛ばそう！下りのみ！

②トレイル入口～信濃路自然遊歩道～苗名滝分岐
-最初はちょっと登り、その後は基本フラットな気持ちの良いトレイル！飛ばそう！

③苗名滝分岐～中部北陸自然道～御巣鷹林道分岐
-登りが続く！耐え所！！御巣鷹林道分岐にはA1があるのでゆっくり休んで！

④御巣鷹林道分岐～コスモス園
-ひたすら下りの砂利道林道！ちょっと足にくるかもだけど白樺＆カラマツの景色を楽しもう！

⑤コスモス園～望湖台～御鹿山トレイル
-望湖台までゲレンデを登ると・・・そこには絶景が！！しかもここはA2！ゆっくり休んで！その後も気持ちの良いトレイルを下りながら御鹿山トレイルへ！

⑥御鹿山トレイル～林道～ゴール
-シングルトラックでちょうど良い傾斜の御鹿山トレイルは本当に気持ち良くて飛ばし所！ただし追い抜きはできなので前の選手を抜きたい場合は林道に出てから！林道を過ぎたら黒姫童話館前の舗装道路をゴールへまっしぐら！！

「飛ばそう！」を何回言ったんだろう・・・
そう、今回のコース、上記③以外は結構走れるんです！スピードレース間違いナシの感じ！
先日自分とタクヤで気持ちよーく走って2時間20程度でしたので、当日アドレナリン全開のトップ選手は2時間を切ってくると思われます！！
とはいいつつ、本レースはゆーったり黒姫の自然を楽しんでいただくためのものでもあります。
自分にあった形でレースをお楽しみください♪♪
メンバー一同、皆さんにお会い出来ることを楽しみにしております！！！

おーつか

写真は：
①スタート直後の黒姫童話館前牧場
②信濃路自然遊歩道～苗名滝分岐からの登り
③コース最難関の激登り！この登りが2段階で皆さんを攻めます！(笑)
④御巣鷹林道の砂利道下り。写真は去年の紅葉時のもの(スイマセン)
⑤望湖台からの景色！
⑥最後、黒姫童話館前で横切る牧場のウシの群れ

もっと見る

 

①

 

②

 

③

 

④

⑤

⑥